Detoxikace
Detoxikace neboli očista na fyzické i mentální úrovni je předpokladem bezproblémového fungování organizmu jako celku.
Apel na detoxikaci v současnosti představuje oblíbený a módní způsob, jak zvýšit prodej drahých potravinových doplňků, kterých jsou po zimě plné sklady. Tyto produkty fungují, ale když se trochu zamyslíme, zjistíme, že je lze bez problémů nahradit mnohem lacinějšími variantami.
Jak detoxikace funguje? Účelem detoxikace je odstranění škodlivých látek z organizmu, jeho následné ozdravení a zlepšení činnosti všech orgánů. Snížením příjmu potravy, občasnými půsty a očistnými technikami dochází ke zvýšení energetického potenciálu lidského těla. Naše trávicí orgány stejně jako my potřebují jednou za čas „vypnout“ a dát si dovolenou – tou je právě detoxikace.
Detoxikace není novým „výmyslem“ dnešní doby, ale má dlouholetou tradici ve všech společenských a kulturních systémech. Postní období před velikonocemi v křesťanském světě, ramadán u muslimů, pravidelné náboženské půsty ve dnech Ekadaši v hinduizmu, postní období u židů aj.
Detoxikace fyzická my měla jít ruku v ruce s očistou mentální. Dříve se lidé báli ďábla jako reálně existující bytosti, dnes bychom tohoto „dábla“ mohli symbolicky popsat jako sílu, která působí proti všemu, co nám přináší klid, radost a všeobecný užitek. Zdroj destruktivních sil se nachází v nás a mentální očista znamená práci s těmito silami, jejich kontrolu a následnou eliminaci. Detoxikace fyzická bez detoxikace mentální samozřejmě má význam, ale nikdy nemůže být stoprocentní. Nechceme slibovat zázraky bez vynaložení vlastního úsilí, protože takové zázraky neexistují. Největším zázrakem je silná vůle, ochota na sobě pracovat a při tom všem neztratit zdravý selský rozum.
I v tomto případě platí: nejdůležitější je, co myslíme, poté co dýcháme, pak co pijeme a následně to, co jíme.
Některé druhy fyzické detoxikace:
- šankaprakšalana – jogínská očista střev
- očista žaludku – vamanadhautí
- očista nosu a highmorových dutin – technika néti
- očista jater pomocí olivového oleje
- očista kloubů
- očista ledvin
- klystýry
- úplné nebo částečné půsty
- úprava jídleníčku
Mentální očista:
Viz psychohygiena